Skip to content
Chrzanów Info

Chrzanów Info

  • Aktualności
  • Turystyka
    • Co warto zobaczyć w Chrzanowie
      • Muzeum w Chrzanowie
      • Rynek w Chrzanowie
      • Kościół Świętego Mikołaja
      • Ruiny zamku Lipowiec
      • Nadwiślański Park Etnograficzny
      • Zalew Chechło
      • Energylandia
      • Dwór w Płazie
    • Atrakcje dla dzieci w Chrzanowie
      • Zatorland w Zatorze
      • Papugarnia Carmen w Katowicach
    • Zabytki Chrzanowa
      • Cmentarz żydowski
      • Kościół św. Jana Chrzciciela w Kościelcu
      • Dom Urbańczyka
    • Najciekawsze atrakcje powiatu chrzanowskiego
      • Stawy zapadliskowe
      • Muzeum Pożarnictwa
      • Klasztor oo. Bernardynów
      • Rezerwat „Bukowica”
  • Budownictwo i inwestycje
  • Ochrona środowiska
  • Sport i rekreacja
  • Pozostałe
  • Newsy
  • Kontakt
  • Zdrowie i medycyna

Chrzanów – jak poradzić sobie z upałami?

Michał Krajewski 25 czerwca 2023
444

Nie wychodź z domu bez koniecznej potrzeby

Końcówka czerwca niejednej osobie bardzo mocno dopiekła – to wcale nie metaforycznie. A jakie są prognozy na lipiec? Cóż, nie są bardziej optymistyczne, jeżeli oczywiście bardzo gorące dni bierzemy za zły prognostyk. Prawda jest taka, że zbyt długie przebywanie na słońcu odbija się negatywnie na zdrowiu człowieka. Dlatego też jeśli nie musisz – nie wychodź z domu. Jeśli zaś zaistnieje już taka konieczność, to pamiętaj o nakryciu głowy.

Ważne jest nawodnienie… i kilka innych rzeczy

Kiedy nadchodzą naprawdę upalne dni, trzeba się zastanowić nad tym jak ważne dla naszego organizmu jest nawodnienie. Warto wypijać w ciągu dnia od 3 do 5 litrów wody dziennie. Nie zapominajmy o tym, że upały są zabójcze dla osób starszych i dzieci, dlatego też nie pozwalajmy im na wychodzenie z domów w najgorszy skwar. Jeśli chcesz się opalać, to koniecznie pamiętaj o ochronie swojej skóry. Stosuj kremy z filtrem. Nie pij napojów alkoholowych, które mogą dodatkowo Cię odwodnić.

Tags: ochrona przed słońcem ochrona przed upałem upał

Continue Reading

Poprzedni: Alkoholowy problem małpek w powiecie
Kolejny: Koniec kariery wybitnego medyka: Doktor Jacek Skinderowicz odszedł na wieczny spoczynek

Powiązane wpisy

Zgłoszenie sąsiadów i rodziny uratowało życie 40-letniej kobiety w Oświęcimiu
  • Bezpieczeństwo i służby
  • Zdrowie i medycyna

Zgłoszenie sąsiadów i rodziny uratowało życie 40-letniej kobiety w Oświęcimiu

Radosław Kalinowski 23 września 2024 9948
Dr hab. Rafał Skowronek z Chrzanowa objął stanowisko kierownika Katedry i Zakładu Medycyny Sądowej i Toksykologii Sądowo-Lekarskiej na wydziale Nauk Medycznych w Katowicach
  • Zdrowie i medycyna

Dr hab. Rafał Skowronek z Chrzanowa objął stanowisko kierownika Katedry i Zakładu Medycyny Sądowej i Toksykologii Sądowo-Lekarskiej na wydziale Nauk Medycznych w Katowicach

Radosław Kalinowski 25 czerwca 2024 590
Drugi etap termomodernizacji w Chrzanowskim Szpitalu rozpocznie się w połowie maja
  • Zdrowie i medycyna

Drugi etap termomodernizacji w Chrzanowskim Szpitalu rozpocznie się w połowie maja

Radosław Kalinowski 23 kwietnia 2024 442
Rozpoczęcie II etapu modernizacji szpitala w Chrzanowie zakończone podpisaniem umowy
  • Aktualności
  • Budownictwo i inwestycje
  • Zdrowie i medycyna

Rozpoczęcie II etapu modernizacji szpitala w Chrzanowie zakończone podpisaniem umowy

Radosław Kalinowski 26 marca 2024 622
Zdrowie na pierwszym miejscu: promocja zdrowych nawyków podczas Sanatorium Czytelniczego w Chrzanowie
  • Zdrowie i medycyna

Zdrowie na pierwszym miejscu: promocja zdrowych nawyków podczas Sanatorium Czytelniczego w Chrzanowie

Radosław Kalinowski 3 marca 2024 487
Tragiczny finał wieczoru w Oświęcimiu: Nagły zgon 46-latki wywołał alarm wśród służb ratunkowych
  • Aktualności
  • Bezpieczeństwo i służby
  • Zdrowie i medycyna

Tragiczny finał wieczoru w Oświęcimiu: Nagły zgon 46-latki wywołał alarm wśród służb ratunkowych

Radosław Kalinowski 9 stycznia 2024 805

Przeczytaj

Centralne Biuro Prognoz Meteorologicznych ostrzega przed spadkiem temperatur w naszych powiatach
  • Aktualności
  • Ochrona środowiska

Centralne Biuro Prognoz Meteorologicznych ostrzega przed spadkiem temperatur w naszych powiatach

Radosław Kalinowski 8 kwietnia 2025 301
Z Warszawskiego Centralnego Biura Prognoz Meteorologicznych nadeszło alarmujące ostrzeżenie dla powiatów w naszym regionie. Jest to alert pierwszego stopnia, który zapowiada istotne obniżenie temperatury. Zgodnie... Czytaj dalej
Pierwsze spotkanie sieciujące dla organizacji pozarządowych zorganizowane w Chrzanowie
  • Działalność społeczna

Pierwsze spotkanie sieciujące dla organizacji pozarządowych zorganizowane w Chrzanowie

Zmiana rozkładu jazdy autobusu na trasie Kraków-Chrzanów z 1 kwietnia – reakcja na potrzeby lokalnej społeczności
  • Aktualności
  • Transport

Zmiana rozkładu jazdy autobusu na trasie Kraków-Chrzanów z 1 kwietnia – reakcja na potrzeby lokalnej społeczności

Śledztwo w Chrzanowie prowadzi do ujęcia złodzieja narzędzi akumulatorowych
  • Aktualności
  • Bezpieczeństwo i służby

Śledztwo w Chrzanowie prowadzi do ujęcia złodzieja narzędzi akumulatorowych

Nietrzeźwy kierowca z Ukrainy próbował przekupić policjantów w Chrzanowie
  • Aktualności
  • Bezpieczeństwo i służby

Nietrzeźwy kierowca z Ukrainy próbował przekupić policjantów w Chrzanowie

Nie możesz przegapić

Centralne Biuro Prognoz Meteorologicznych ostrzega przed spadkiem temperatur w naszych powiatach
  • Aktualności
  • Ochrona środowiska

Centralne Biuro Prognoz Meteorologicznych ostrzega przed spadkiem temperatur w naszych powiatach

Radosław Kalinowski 8 kwietnia 2025 301
Pierwsze spotkanie sieciujące dla organizacji pozarządowych zorganizowane w Chrzanowie
  • Działalność społeczna

Pierwsze spotkanie sieciujące dla organizacji pozarządowych zorganizowane w Chrzanowie

Radosław Kalinowski 8 kwietnia 2025 216
Zmiana rozkładu jazdy autobusu na trasie Kraków-Chrzanów z 1 kwietnia – reakcja na potrzeby lokalnej społeczności
  • Aktualności
  • Transport

Zmiana rozkładu jazdy autobusu na trasie Kraków-Chrzanów z 1 kwietnia – reakcja na potrzeby lokalnej społeczności

Radosław Kalinowski 2 kwietnia 2025 234
Śledztwo w Chrzanowie prowadzi do ujęcia złodzieja narzędzi akumulatorowych
  • Aktualności
  • Bezpieczeństwo i służby

Śledztwo w Chrzanowie prowadzi do ujęcia złodzieja narzędzi akumulatorowych

Radosław Kalinowski 2 kwietnia 2025 235
© Chrzanów Info - Wszystkie prawa zastrzeżone